sfd bialko

zapraszam do dzialu ODZYWIANIE i tam jest post "Robimy mase" masz tu link zebys szybciej trafil http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dobra dieta to podstawa!!! jak bedziesz mial diete to mozewz sobie zakupic jakies bialko lub ewentualnie jakiegos Gainera, a o gainerach to bylo niedawno tak wiec poszukaj Kto rano wstaje ten [...]

QuaTro ja też lubię polewkę ale zanim zaczniesz się nabijać pomyśl . Co to jest żelatyna??? A co to jest Colagen?. Mnie nie stać na kupowanie drogich odżywek a wychodzi na to że colagen to zgranulowana zabarwiona i zmieniona zapachowo żelatyna, mam więc do wybory Olimp i jego produkt za gdzieś 50 zeta albo zwykłą żelatynkę spożywczą za 3 zł. Taki [...]

[...] potrafie chodzic,pozniej wzielo i rece... - jakas infekcja ukladu nerwowego. I napewno nie jest to wina tylko grypy. A tu czytam ze kwas glutaminowy oslabia uklad nerwowy. Radze uwazac. Oslabienie organizmu wywolane grypa + oslabienie ukladu nerw tym gownem i jestes warzywem. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=46730 Pozdrawiam Lukasz Kapron

[...] jakie cwiczenie miales na mysli?Wyciskanie na barki?Klate?itp?Napisz czy cos poszlo ci masy miesniowej. Muisz pamietac ze spadek lub wzrost sily jest spowodowany mniejszym lub wiekszym dostarczaniem odpowiednich kcal ogranizmowi.Wiecej znaczy wzros ,mniej znaczy spadek. Oto moje new zdj... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

jagnik, żadnej klótni, lucek jest spoko gość http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23688 Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan [...]

bialko dla Ciebie skoro musisz dozbierac kase to najlepsze bedzie ovopol(co i nnego ze pare pierwszych razy sei pochawtujesz z obrzydzenia) pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

Lalka, skoro jesteś na forum to rzuć okiem tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50636 Szczególnie chodzi mi o końcówkę 1 i całą 2 stronę. Przedstawiciel Phytochemu mówi że ich aminokwasy to amino a np. Ultimate czy Sport One to białko w tabletkach. Nie mam ich przed sobą, jak będę w sklepie to sprawdzę, ale o [...]

dlatego ze to samo białko ,co masz ty kazdy z sfd moze miec duzo taniej ,wystarczy do ovopola sie zgłosic . "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

Kreatyne nie chce.. Nie dziala na mnie Bialko musze jakies serwatkowe kupic.. W poniedzialek sie przejade do hurtowni moze... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

Moim zdaniem Twoja mocna strona sa nogi i przedramiona Z HMB to nie potrzebnie... Jak juz to lepiej mogles sobie kreatyne ,albo bialko kupic... Ale ja radze dietke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

[...] siedzac 3x10 OK - pompki w podporze tylem 1xMAX NA DOPOMPOWANIE MOZE BYC PLAN 2 (od 2 stycznia do polowy lutego; suplementacja kreatyna HDT + Ovopol, dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=50146 ) PONIEDZIALEK: * BARKI - wyciskanie sztangi zza/sprzed glowy 4x8 - podnoszenie sztangi wzdluz tulowia 4x8 - unoszenie [...]

[...] złotych. Przysłali w czterech wiadereczkach. Pozdrawiam DaV P.s. Jak chcecie poczytać coś śmiesznego to kliknijcie linka... Ale czytajcie od początku do końca. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53284 Jajo zniesiecie... (białko moje) "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza [...]

aha trening mam zamiar robic masowy...bialko 3g/kg mc...aeroby 30min dziennie 3 razy w tyg. misOO gg: 949687 IRC: #sfd

[...] tak jak podales ze jedna rano a drugą wieczorem.Tylko jedną rano po sniadaniu a drugą po obiedzie oczywiscie posiłki te musza byc bogate w białko.Wracajac do tego dlazcego nie wieczorem,czytałem kiedys w jednym z artykułów na sfd ze branie metanabolu na noc nie służy dobrze organizmowi. daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne

bialko z bialka sie lepiej wchlania ? niz aminokwasy ?...jak to mozliwe jesli aminokwasy sa to czesciowo strawione bialka ? poza tym jak cos co polepsza wchlanialnosc innych bialek moze miec mniejsza wchlanialnosc niz owe bilka ?! Merry Xmas misOO gg: 949687 IRC: #sfd

gainer nutrendu i białko ovopol. albo sam ovopol i dobra dieta "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

[...] - w tym wieku ZMA - ostro lecisz!!! te wymiary - szczegolnie bic sa prawdziwe??? ile czasu trenujesz , jaka suplementacja??? a co do pytanai o bialko - czy 3 jajka tuz przed snem to zamalo?? - pewnei tak to ile jesc zeby styklo??? pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

[...] białko)ponieważ masa o której tak marzysz musi z czegoś powstać. Do tej pory źle się odżywiasz (175 cm , 65 kg)według mnie powinieneś sobie poczytać post Venoma: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 ponieważ według mnie jesteś laikiem w sprawach kulturystyki. Można to przyrównać do startu samochodem WRC(rajdowym)w jakimś rajdzie [...]

[...] się jak kolega w liceum chciał mnie "kopnąć w jaja" Zwykle byłam jedyną dziewczyną w grupie i tak jakoś zapomniało mu się ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

a tak BTW: tluszcze sa zbudowane z C, O, H, białka są zbudowane z C, O, H, N, P, S jesli białko miałoby sie przemienic w tluszcz to myslisz ze N, P, S by wyparowały??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne